Ελένα Κρίστενσεν: Πώς γίνεται να είναι τόσο ωραία στα 52 της;
Ελένα Κρίστενσεν: Πώς γίνεται να είναι τόσο ωραία στα 52 της;
Στο βιβλίο της «I Feel Bad About My Neck: And Other Thoughts on Being a Woman» («Νιώθω άσχημα για το λαιμό μου: Και άλλες σκέψεις για το να είσαι γυναίκα»), η Νόρα Έφρον – σπουδαία αμερικανίδα σεναριογράφος, και σκηνοθέτις που έφυγε πριν από ένα χρόνο από τη ζωή σε ηλικία 71 χρόνων- γράφει: «Ω, πόσο λυπάμαι που δεν φορούσα μπικίνι όλο τον χρόνο όταν ήμουν 26 ετών. Αν κάποια νεαρή το διαβάζει αυτό τώρα, να πάει αμέσως να βάλει ένα μπικίνι και μην το βγάλει μέχρι να γίνει 34 ετών»…
Αλλά αυτό δεν ισχύει για την 52χρονη Ελένα Κρίστενσεν. Σε μια φωτογραφία που ανέβασε την Πέμπτη 11 Φεβρουαρίου στον λογαριασμό της στο Instagram, το σούπερ μοντέλο από τη Δανία περπατάει στο χιόνι με ένα απαλό ροζ μπικίνι και ένα σώμα, που οι περισσότερες 26χρονες μόνο να το ονειρευτούν θα μπορούσαν.
«Ψάχνοντας για τρύπες στον πάγο», γράφει η λεζάντα. Και στα σχόλια, όταν ένας θαυμαστής της ρωτάει: «Γιατί το κάνεις αυτό; Μπρρρ», η Κρίστενσεν απαντάει: «Τα οφέλη για την υγεία είναι τεράστια, αλλά πάνω απ ‘ όλα, το αγαπώ τρελά»
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Το supermodel είναι εδώ και καιρό οπαδός της «άγριας» κολύμβησης, σε λίμνες και σε ποτάμια. Σε παλιότερη συνέντευξή της στην βρετανική Telegraph, είχε πει ότι το καθημερινό κολύμπι στο ποτάμι, κοντά στο σπίτι της στη Νέα Υόρκη, της είναι απαραίτητο τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική της υγεία. Γιατί λοιπόν να τη σταματήσει μια χιονοθύελλα του Φεβρουαρίου;
«Χα, ίσως οφείλεται στους προγόνους μου τους Βίκινγκ και στο ότι κατάγομαι από μια χώρα που είναι σχετικά κρύα», λέει στην Telegraph, «αλλά συνειδητοποιώ επίσης ότι έχω αυτήν τη βαθιά ανάγκη να βυθίζομαι στο νερό… για να το αφήσω να με ξεπλύνει, να το αφήσω να απομακρύνει τις σκοτεινές σκέψεις. Είναι ένα πνευματικό και ένα πολύ απαραίτητο τελετουργικό για μένα».
Εμείς που είμαστε λιγότερο ανθεκτικές -ή ίσως λιγότερο πνευματικές- αυτό που πραγματικά θέλουμε να ξέρουμε, γράφει η Μελίσα Τουίγκ στην Telegraph, είναι τι έχει κάνει (εκτός από τα γονίδια του super model, φυσικά) για να αποκτήσει ένα σώμα τόσο σφιχτό. Για τις περισσότερες από εμάς, άλλωστε, το κλείδωμα σημαίνει άραγμα στον καναπέ και Netflix.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η απάντηση είναι «γυμναστική σε στύλο» (pole dancing), κάτι που η Κρίστενσεν περιγράφει ως «έναν απίστευτο και όμορφο τρόπο να χρησιμοποιείς το σώμα σου». Ωστόσο, δεδομένου ότι λίγες από εμάς είναι πιθανό να έχουν έναν στύλο στο σαλόνι τους, οι άλλες τεχνικές άσκησης που εφαρμόζει το μοντέλο -προβολές ποδιών (lunges), και βαθιά καθίσματα με άλματα (jump squats)- είναι πιθανότατα πιο χρήσιμες.
Σε συνέντευξή της στο Harper’s Bazaar, η Κρίστενσεν μιλάει επίσης για το πώς αγάπησε τη γιόγκα στη μέση ηλικία: «Μου πήρε χρόνια να μπω στη γιόγκα γιατί δεν το είχα με την πνευματικότητα», λέει, «Δεν ήθελα να πάω σε ένα μάθημα και να πρέπει να ψάλλω, αν και ξέρω ότι βοηθά πάρα πολλούς ανθρώπους. Τελικά βρήκα ένα μέρος όπου μπαίνουμε κατευθείαν και φεύγω εντελώς γεμάτη με ενέργεια και εντελώς ιδρωμένη».
Σίγουρα η άσκηση την κάνει να φαίνεται πιο νέα από ποτέ. Κοιτάζοντας τις φωτογραφίες της στο Instagram, νομίζεις ότι είναι παλιές και όμως στην πραγματικότητα είναι όλες πρόσφατες. Οπότε δεν είναι καθόλου περίεργο το γεγονός ότι δεν ενοχλήθηκε καθόλου όταν έκλεισε τα 40 και τα 50.
Μια άλλη συμβουλή της είναι να φοράτε λιγότερο χρόνο τα αθλητικά σας παπούτσια. Αντί να τρέχετε για πολλή ώρα, η Κρίστενσεν συνιστά να τρέχετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε για μικρότερο χρονικό διάστημα.
«Κάντε σπριντ, μην τρέχετε απλώς, γιατί (το σπριντ) προκαλεί αμέσως το μεταβολισμό και σοκάρει το σώμα δεσμεύοντας μυϊκές ομάδες με πολύ εκρηκτικό τρόπο», είπε στο Harper’s Bazaar, αποκαλύπτοντας: «Δεν μπορώ να τρέξω για 40 λεπτά με τον ίδιο ρυθμό, ακούγοντας μουσική. Το κάνω 20 λεπτά και μετά πεθαίνω. Δεν κάνω ούτε μεγάλες, μεθοδικές ρουτίνες κολύμβησης 40 γύρων. Θέλω να παλεύω με τα κύματα στον ωκεανό, όχι στην πισίνα κοιτάζοντας το ρολόι και σε μόλις επτά λεπτά να είμαι ήδη εξαντλημένη».
Χάρη σε αυτές οι ασκήσεις υψηλής έντασης, η Κρίστενσεν μπορεί προφανώς να τρώει όσο θέλει: «Λατρεύω το φαγητό περισσότερο από οτιδήποτε άλλο… περισσότερο από την οικογένεια και τους φίλους μου και σχεδόν όσο το σκυλί μου», είπε στο Harper’s Bazaar. «Θα μπορούσα να τρώω ζυμαρικά κάθε βράδυ, με τόνους παρμεζάνας ή με λευκή τρούφα».
Οι φωτογραφίες της στο Instagram, θυμίζουν μια άλλη πενηντάρα, χωμένη εντελώς στο χιόνι. Στα τέλη Ιανουαρίου, η Ελίζαμπεθ Χάρλεϊ ανέβασε μια ακόμη πιο πικάντικη φωτογραφία της στην οποία φοράει μπικίνι και παλτό. Αυτές, λοιπόν, οι φωτογραφίες μεγαλύτερων σε ηλικία γυναικών που φαίνονται πιο σέξι από ποτέ φορώντας μαγιό προωθούν σίγουρα την ιδέα ότι οι γυναίκες μπορούν να είναι εξαιρετικά επιθυμητές σε οποιαδήποτε ηλικία, μια έννοια που ως κοινωνία μόλις τώρα αρχίζουμε να συνηθίζουμε.
Αλλά έχουν επίσης την παρενέργεια να κάνουν τις γυναίκες, που δεν μπορούν να σκεφτούν κάτι χειρότερο από το να φωτογραφιστούν με μπικίνι στη μέση του lockdown με παγωνιά, να αισθάνονται μάλλον άσχημα για τον εαυτό τους.
Εσείς πάλι που θα θέλατε να μοιάζετε με την Κρίστενσεν, αλλά και να απολαύσετε το δείπνο σας σήμερα το βράδυ, χαλαρώστε. Οι ταξιδιωτικοί περιορισμοί, που έχει επιβάλει η πανδημία, υποδηλώνουν ότι κανείς δεν πρόκειται να μας δει με μπικίνι για αρκετό καιρό ακόμη…
Ακολουθήστε το Protagon στο Google News
-
Σήμερα στην Ουκρανία δεν χρειάζεται να πάνε στις εκκλησίες. Ο Επιτάφιος είναι παντού
22 Απριλίου 2022, 06:34
